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無理の無いダイエットご飯「ホワイトグラタンパスタ」編

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週2の筋トレと微妙な減量ご飯で着実に贅肉が落ちているパッパです。 本日はダイエット用の夕飯を作ってみました。 それがこちら ...

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ダイエット中!干し芋をご飯代わりにすると空腹感が和らぐのか実験してみた。

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昔はいくら食べても太らなかったのに年齢と共に贅肉が気になってきたパッパです。 パッパのところは娘なのでね。 だらしない体...

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